SOUTH BEACH DIET

[deanne]

Dear fders,

hari ini g lg cobain jenis diet yang satu ini, coz g pengen hilangin sekitar 8kg yang lebih dari body g.

ada yang udah punya pengalaman sama diet ini?
share disini ya.....
biar saling support untuk menghilangkan lemak2 yang menggangu penampilan.

warm regards,

Deanne

[chielicious]

gue lagi nyobain south beach juag sieh tapi masih suka bandel :P

ngelzz..where r u heheh..share disini juga yaa
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

[panda]

dulu gw ma sepupu gw pernah nyobain gitu deh 2 mingguan
cepet sih turunnya kira2 2 kiloan seminggu, itu pun masih bandel makan karbo dikit2
cuma lama2 ya ga tahan, berhubung makanan berkarbo itu yang enak2 hehehe
gw pernah baca katanya diet ini cocok untuk yang udah obesitas, jadi kalo cuma mau turunin sedikit mendingan langsung ke step 2 nya ajah..

[ngelzz]

saya hadiirrr !! hehehehekk.. :P

gw lagi jalanin step 2, step 1nya uda dari kapannn gtu.. pas jalan step 1 sih turun mayan banyak, 4 kilo-an deh.. tp gw ga bener2 taat sama aturannya.. abis repot kalo smua2nya masak sendiri, jadi yaaa modif2 deh..
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.


kalo gw sih berasanya pas diet ini, badan jadi segeran..
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.


chielicious gantian sharenyaaa.. hahaha

[penny lane]

wah gue pengen coba juga tapi gak kuat deh, hr ini dah niat2in gak makan karbo, by the end of the day malah makan muffin choco td pas mampir ke opening pacific one terus makan pie buatan temen.
sedih yah..

ngelzz beneran teh turun 4 kg 2 minggu? pake olahraga gak? strictly no carbs yah first two weeks?? wuuuw..

[deanne]

hari kedua nich girls,
kemaren malam badan ini berasa lemesssss banget, mungkin karena blom terbiasa kali yeee, mudah2an hari ini will be better,
td malam pas mo makan bingung juga coz di rumah adanya masak kentang khan ga boleh ya makan kentang, akhirnya aku milih rebus telur aja deh,
pas jam 9 malam tuh berasa banget lemesnya, udah mulai terpikir untuk ngelanggar, but huuuuuuu mikir 10rb kali deh, padahal asli laper banget bu,
yach, semoga penderitaan ini segera berakhir dengan hasil yang baik

[sari]

kayak apa sih dietnya?!

[ngelzz]

pennylane yep, no carbs for two weeks.
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
gw lupa pake olahraga apa enggak, tp seinget gw dalam dua minggu itu gw sempet fitness sih, malah lebih banyak keringet yg kluar.. tp fitnessnya ga yg berat2 yaa, paling treadmill doank setengah jam, sambung maen alat dikit.
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.


deanne klo kt gw sebelom diet ini, persiapan blanjaan ama makanan di rumah kudu uda lengkap. beli yg dibutuhin buat makan pagi, siang, malemnya.. jadi ngga ada deh yg namanya ga ada makanan trus batal diet. hehehe.. masalahnya, niatin buat no carbs itu susaaaahhhh... begitu batal, males lagi mulainya.. :P

gw dulu diet ini berdua ama tmen gw di kos, jadi pas masak n makan bareng2.. saling mengingatkan juga lah. kalo diet sendirian, gw ga sanggup kyny, gatau deh napa.. diet sendirian sih jadinya ky yg gw skrg, jalannya fase 2 doank.. hahahaa.. :P

sari googling ajah..
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
basicly sih diet ini ada 3 fase, fase 1 yg pasti no carbs for 2 weeks, fase 2 uda bole makan gandum2an gtu, fase 3 gw lupa.. hehehe..
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

[chielicious]

semenjak fase 1 ..gue jadi tahan gak makan nasi nieh.. malah sampe sekarang gak pernah makan nasi lagi..cuma karena udah fase 2 ..gue carbs nya dari whole wheat bread sama oatmeal ..klo sarapan ini gue gak laper2 loh sampe siangnya.. well kecuali hari ini ya..tiba2 gula darah gue drop banget..sampe harus bikin teh manis ..heu~

iya ngelzz..berasa segeran ya .. padahal gue gak olahraga sama sekali loh..

gue gak nimbang sieh turun berapa.. pinggang gue juga udah gak ngecilin lagi heu~.. mungkin udah mentok kali ya..tapi klo kata temen2 gw mah perut gue udah mayan ngempesin :P pengen balik lagi ke fase 1 deh.. kali aja gitu bisa nuruni lagi
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
[hr]nah itu ngelzz..gue suka ribet bener kudu belanja2 dulu.. gak sempet2 mulu mo ke pasar buat beli sayur..akhirnya belanjanya di supermarket.. mihil ..tapi akhir2 ini nitip ke emak gue aja heheh..

[deanne]

wah, ga nambah2 nih replies untuk SBD[hr]sampe hari ini, (hari ke 4) aku masih tidak merindukan nasi (mungkin karena memang aku ga termasuk orang yang harus makan nasi)
ya mudah2an bisa keep strong deh, btw koq ga terasa perubahannya ya?

[meytrianee]

gw jg lagi pengen bgt diiet...aduhh susah bgt ya mau nurunin 5 kg aja segala mcm cara dah gw coba tp ttp aja balik ke awal...
deanne : share2 terus yaaa pengalaman nya biar bs gw ikutin
chielicious : dah turun brp kg..yg dimakan apa aja?

[linbeck]

Originally Posted by deanne

wah, ga nambah2 nih replies untuk SBD[hr]sampe hari ini, (hari ke 4) aku masih tidak merindukan nasi (mungkin karena memang aku ga termasuk orang yang harus makan nasi)
ya mudah2an bisa keep strong deh, btw koq ga terasa perubahannya ya?

nambahin reply biar rame...hehehe...
deanne, gw tuh paling gak bisa sehari gak makan nasi (desa banget ya...) sebenarnya dari dulu juga pengen ngurangin karbo...sekarang paling gw gak makan nasi pagi (tetep diganti roti..) atau di malam hari...jadi masih belum bisa ikut SBD...:P
tapi bener gak ada perubahan? coba dikonsultasikan ke ahli gizi aja...

[meytrianee]

deanne : emg BB lo skr brp?... 8 kg banyak amat buuu..

[chielicious]

meytrianee...gue 3 minggu turunnya 4 kilo..sampe sekarang belo turun lagi hehehe..guenya juga rada bandel sieh..sempet yang melakukan 'pelanggaran' gitu lah :P

btw badan gue sieh hooh rada tipisan -menurut emak gue- tapi ..pipi gue masih begini2 aja :sad:

deanne..terus berjuang yaaaaa
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

[ngelzz]

south beach mu gak epek ke pipi chiel ? hehehe.. hoki d gw, ngepek ke pipi gw dikit tapi. hahaha..
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.