Gemukin Badan?

[iforsa]

tips biar gemuk.
kalo makan malam2 aja, trus langsung tidur, jangan begadang.
besok paginya minum susu ama makan yg berkarbohidrat, dan jangan trlalu banyak aktivitas seharian.
o ya, jangan lupa tidur siang, stelah makan siang tentunya.

[mymay]

kalo aku mah gampang gemuk jg gampang kurus (tp ini kalo bener2 diniatin bgt ;P )
waktu itu sempet badan lg turun 5 Kg, terus pengen digemukin lg cm makan baso urat langganan aja seminggu ada kali 4 mangkok, terus langsung nambah endut 6 Kg..
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.


tp skrg beratnya udah pas ga mau ditambah or dikurang2 lg
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

[bachang]

iforsa waduh klo abis amkan tidur tar yg ada buncit perutnya doang say.hahahahah

[lychee*martiniz]

iforsa, serem juga tuhh cara gemukkinnya
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
, tapi cara yg gampang dan enak tuhh, hehehe, tapi imho, gak sehat caranya yakk

[lychee*martiniz]

iforsa, serem juga tuhh cara gemukkinnya
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
, tapi cara yg gampang dan enak tuhh, hehehe, tapi imho, gak sehat caranya yakk

[Clarish]

whaaa..
gw juga pengen nggendutin nii..
tp k tangan,,ga mau ke perut n pipi..
uda mkan banyak,,ngemil banyak..
tp tetep aj ga gendut"..
uda minum obat cacing padahal..
aneh banget nii..
tinggi 158 tapi berat badan cman 44..
help mii..

[lafyu]

hi...salam kenal ya...=)
seneng bs ktmu thread ini...brarti byk yg senasib...hehe....

Mau share aja...
Dulu 3th yg lalu seh...pernah coba pakai obat cina...manjur bgt seh...lgsg maruk plus BB naik pesat...tp begitu stop...lgsg turun lagi ke BB semula...=( gak pk lg krn byk yg blg itu bahaya =o

Klo masalah aku gak bisa gemuk, krn emang gak ada nafsu makan...poor appetite..klo di paksain makan mual jd nya...=( jd mkn paling byk 2x sehari...plus gak suka ngemil....krn gak ngerasa laper=(( makan permen 1 aja udah bs ngeganjel perut istilahnya...huh..=(

segala macem vitamin udah di coba...but,no luck..*nangis kejer*.. Mgkn krn kurang disiplin jg x ya...suka lupa2 gt gak rutin minum vit nya...=p

Skrg lg mau coba gym/fitnes neh *males bgt sebenrnya*...curious...apa bisa ya bantu boosting my appetite...Katanya olahraga bisa ngebantu..abis olahraga,jd laper=p Nanti aku share lagi klo berhasil...=p

Kalau ada tmn2 yg tau cara or vitamin yg bisa bantu nambahin nafsu makan *yg manjur*...pls let me know...=) udah coba curcuma jg...gak ngaruh..=((

BB aku skrg 39kg / TB 161cm...T.T

[bachang]

lafyu wah kurus jg ya ga sampe 40.hehehe..ak blg kamu coba aja gym,ak stiap abis gym beneran cape dan jadi laper emang.bisa pulang2 malah makan bakmie T_____T ato apapun yg ada d meja makan ak makan.hahahaha..ak blm sampe 1 bulan gym,baru 5x lebih lah dateng,dan hasil udah kliatan jadi tmbh smangat
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

dlu tanganku kliatannya renta bgt deh,skrg udah kenceng bulet gtu krna ada ototnya,walo ya blm gede2 amad sesuai keinginan.ak lg targetin sampe feb ak udah mesti lbh berisi lagi,dan mau minum whey protein abis fitness.wkwkwkw :P
vit yg ak minum skrg sih becombion yg tablet,ak baca d thread ini dpn2 klo ga salah :P
clarish gym aja,jgn minum obat,latian yg buad tangan,biar gemuk otot lbh bgs drpd gemuk lemak,ngondoi2.hahahhha

[rose]

clarish
klo saranku mah, km gak usah nambah gemuk, msh gak kurus2 banget kok....
Setuju ama bachang, yg cocok buat km itu, exercise, jd biar agak kurus, tp berbentuk say....
SOrry klo boleh tahu usia di atas or di bawah 30 ?
Aku jg dulu waktu remaja, mau nya gemukin badan, tp setelah usia 30, lbh cepat gemuk lho...jd aku jaga makan (bukan diet ketat).
Setelah aku punya anak 1, berat ku hanya naik 3 kg dibanding remaja dulu

[piovi]

disini ada yg tau cara gemukin badan cowok ga?
huhuhu kesian pacarku tinggi 185 tp berat cuman 50-an... kurus bgt...
udah gw kasih makan banyak dan kebetulan dia hobi makan tp tetep ga ngaruh
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

stress gw jdnya... dia kurus jd gampang pilek kan kesian...

[rose]

piovi
wah....klo cowok km ini, emang kurus, say....
aku aja cewek, tinggi 165, berat 51.
Hmm.....cowok temanku jg dulu kurus banget, setelah nikah, naik 20 kg dalam waktu 5 thn Jd musti buru2 nikah dunk....hahahaha...juz kidding.

Cowok km ikut fitness gak ?
biasa klo ikut program fitness, suka dianjurin minuman protein gitu (spt lychee*martiniz), supaya lebih cepat nambah massa otot

Lychee*martiniz
klo minum protein kayak gitu, lama2 ada efek samping buat tubuh gak ya?

[piovi]

rose
iya kurusnya keterlaluan....
udah ikut fitness dan minum l-cartein"betul ga ngejanya?
tp tetep ga ngaruh.. cuman perut sama lengannya jd berotot, sisanya tetep tipisss

[Ina_17]

Hahaha ada yg mau kurus, ada yg mau gemuk... Co ak dulu 6 thn yang lalu beratnya cuma 50 kg padahal tingginya 178cm (bisa bayangin ga tu?), akhirnya ak ksh dia obat china n berat dia tambah smp 62, trus lama2 ak kurangin n ak ganti sama omega3 dari amway ( katanya mknnya pas pertengahan mkn siang bagusnya) dan skrg co ak beratnya da 71 kg. Btw dia tuh kaga doyan fitnes bgt orgnya. Ya plus ak masakin sering2 de tuh mknan kesukaan dia.. Pokonya fungsi si obat penambah nafsu mkn itu adalah membesarkan kantong nasi, jika kantong nasi sudah besar maka kalian akan terbiasa dgn porsi yg lbh byk, kalau kantong nasi da besar kalian bisa perlahan2 stop obatnya. Sekarang co ak da ga mkn obat atau omeganya ( udah 2 thn).

[lafyu]

Originally Posted by bachang
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

vit yg ak minum skrg sih becombion yg tablet,ak baca d thread ini dpn2 klo ga salah :P

bachang : Thx for responding=) iya yaaa...ngaruh yaaa,abis gym jd laper..plus tubuh jd semangat=) aku jg kepengen seh neh gym *blm pernah gym seumur hidup* ahhhahaa...ndeso bgt yaak...=p abis males..hehe. Next week daftar deh..=)
Btw, ngaruh gak becombion nya??

Ina: Enak ya cwo kamu..pas stop..BB nya gak turun lagi...=) Tp,br denger deh obat yg buat gedein kantong nasi...=p obat apa tuh sis?

[shezcha]

tanya dong, dgn berat tgg/bb 163cm/47kg itu kurus ga sih? kuping pegel dgr komentar org yg katanya kekurusan. makan tetep banyak koq, tp emg aktivitas jg byk. pgn naikin 2kg lagi tp susah ya. kt org2 kyk org sakit. makan aku sehat koq, minum susu full cream, madu.
dulu berat aku 58kg. diet mati2an biar kurus. trs pake diet golongan darah n sekarang udh bisa stabil selama 3th (berat 47-50kg). diet ini rekomen abis deh. ga menderita. makan sperti biasa tp hindari yg golongan racun bwt tubuh aja.
skrg umur hmpr 31th, mungkin itu yg bwt kliatan kurus..katanya klo udh segini bagusan rada berisi.
klo makan bubur kc ijo ngaruh ga ya?