Diet (Pengaturan Pola Makan) dan Obat Diet

[chloe05]

kalo gue,
makan pagi dikit aja ( ato minum susu doank), makan siang biasa tapi nasi dikurangin (kalo bisa max 5 sendok aja), malem gak makan apa2 kecuali buah2an.

[utie]

gw kalo ngecil pinggul duluan..jadi klo gmukan ya liat pinggul gw... berat sama ukuran baju sama pinggul gde kecil gde kecil.. skali doank toket gw ngecil.. pas muntaber..hahahah..itu juga bertahan cuma seminggu abis itu balik lagi ke normal....
chielicious sini gw bagi
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

[lovely_alf]

gw kemaren abis melahirkan diet food combining ama tambah akupunktur...
2 bulan turun 9 kilo...
yah lumayanlah...
pagi : sayur plus tempe apa tahu
siang : nasi plus sayur
malam : daging/ikan plus sayur
boleh dibalik balik pagi n malem nyaaah.....

[Indeez]

Originally Posted by fleurie

busyettttt hari ini gue niat mau coba diet ala Indeez, cuman kok malah makan cheesecake (gara2 bos ultah dan beli cheesecake... Harvest pula bo... jelas2 gak mungkin bgt gue tolak :P), KFC, dan opera cake??? aduh kenapa yaaaa gue mau diet gagal muluuuuu!?

wahhh fleurie kelemahan kita kok samaan
gw jg lg diet neh, tp godaan terus menghantam T__T
sejak hr minggu lalu gw berbayang2 bau KFC nih
rasanya itu bau menghantui gw terus kemana aja hahahaha
This weekend gw berencana makan KFC dah :P

[silvershore_lake]

Diet andalan ternyata cocok2an ya. Tapi kalo soal tercepat, itu yang susah. Banget!! Kalo aku sih yang penting menahan diri. Udah bertahun2 yang nyantol di kepala kalo mau makan : "lo bisa gemuk, lo bisa gembala, lo bisa gendak....." Jadi (Puji Tuhan) makannya jaraaaang banget sampe banyak. Aku makan 3 x sehari dengan porsi normal gpp, yang penting jangan ngemil. Ngemil itu iblis banget buat berat badan, sumpahhh!!

Dulu pernah nyobain food combining, tapi secara makanan kita kan banyak yang spicy, jadi serasa menderita kalo makan di sari ratu ato sejenisnya tapi ga pake nasi. Huuuhuu, sedih banget.

[soceraphobia]

aku juga bukanmodel yg bisa deh diet2 gt.... ga disiplin soale hehehehe...
sekarang ini lagi aquapuntur (dokternya bs dtg kerumah kl schedule nya ga penuh)
suntik herbal di titik2 yg terdapat penumpukan lemak (perut, pinggang, lengan atas, paha, punggung blakang), abis itu di massage pk cream dr dia....
setiap kali ketemu pasti diukur tuh lingkar paha, lengan, perut, pinggang, panggul..
yg bikin bete kmarin abis lebaran, lingkar2 ku yg dah mo mendekati proporsional tiba2 jadi nambah 2-5 cm... *gubrak*
nambah paket lagi deh dr bu dokter *sigh*

[bahenol]

ada ga sih diet yang ga bikin menderita melihat jajanan yang bikin ngiler?

[meytrianee]

Sebenernya kalo tidur siang itu ngaruh ga sih bikin kita gendut, secara gw emak2 pengangguran abis nidurin anak gw kalo ga nonton tv, browsing2 ya tidurr...gemana inihh??

[mizzpinx]

soceraphobia : uda mengecil brp cm pake aquapuntur itu ? dlm brp buln ? gua dr dl sll kepengen nyobain akupuntur2 gitu, tp katanya kl di stop bs melar lg ya ? pengennya sih fitness sama jaga makan, tp males dan enakan makan yg enak2 :P heheheh scr gw doyan makan

kmrn ini skripsi gua naik dr 52 jadi 62
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
gila gendut abs deh tuh. trs gw diet :
pagi - quacker oatmeal pake gula dikitttttt aja
siang - makan biasa, nasi dikurangin jadi 1/4 atau 1/2
sore - buah (apel/melon/jeruk)
malem - nga mkn sm sekali, nga ngemil sm skl
dlm 1 bln turun jd 7kg. tp gua bosen mkn oatmeal terus tiap hr weqqqq, jdnya stop deh. skrg masih 55 sih, tp pengen turun 5kg lg.....
gmn donxssss ???
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

[soceraphobia]

mizzpink : waaaaa. sama dong ya beratku kmrn 55kg skrg 53kg (turun dikit doang yak)
si dokter ini sistemnya kan paketan gt, jd 1 paket itu isinya 12x suntik, sminggu biasanya siy 2x ya... tp kalo ga da wkt jg boleh sminggu skali
biasanya kalo kita disiplin jaga makanan (ga boleh makan mie, coklat, goreng2an, tepung2 an) turunnya cepat kok... cuma kmarin aja tuh abis lebaran.. makanan enak2... dah gt ga ada pmbokat.. makannya dah ngawur.... bgt ktemu lagi... huaaaaa......... naik 4cm.... diomelin dokternya dah gw.. hahahaha......

mo nanya klo olahraga tuh bagusan pagi ato malem??
trus cardio tuh apa...
diet yg smingu nurunin 2 kilo ada ga yah...kasih atu dunk caranya apa aja???
klo bisa yg gampang soalnya sibuk banget...

@mizzpinx
aloe mizzpinkx lam kenal ya....gw cuman maw share dulu gw juga perna akupuntur yang katanya bisa bikin kurus gto tapi ternyata gak tu n setela gw tanyaaa ama orang2 gitu katanya itu boong apalage kan ada tmen nyokap jga ampe tusuk jarum di kuping yang katany buat nahan lapar emank se itu bisa nurunin beberapa kg and nahan lapar tapi setela itu jarum dilepas jadi kayak orang gak perna makan makannya lebih dahsyat dari pada waktu sebelum tusuk jarumm hehe ini se saran doank ya daripada siksa diri apalge ditawarin yang tusuk jarum tanem benang yang katanya usus sapi gto2 jangan maw deh entar bahaya kan susa apalage katanya yang tanem benang itu hehe

@cyncyncyn
aloe cyn....met kenal yaa^-^mm cardio????bukan treadmill ya?hahaha *kalo gak sala*hehe
btw tapi buat nurunin berat badan gw ikutin yang south beach diet lw bisa cari bukunya di gramedia jadi tu dia ada 3 fase gto gw se ikutin dari fase 1 gto dan lumayan se dari 60kg turun ampe 56kg dalem waktu 1 mingguan gto lha....hehe jadi sistem dia 2minggu menjaui nasi kalo gw cuman ikutin beberapa resep aja ya kayak pagi tu minum jus+telpr dadar+kopi/teh/susu tanpa lemak kalo siang nya salad tapi saladnya jangan pake mayonaise jadi dai lebi pake redwine vinegar sama garam sama olive oil terus malem makan sisa salad siang sama daging2 gto
tapi dimasaknya smua pake minyak olive oil gtoo
hehe
moga2 berguna yaa

mo tanya dunk klo olahraga bagusan pagi ato malem trus knapa??
uda gitu ada ga yg seminggu turunin 2 kilo aja

[ngelzz]

gue lagi on diet, masih pake south beach, tp dimodif ala angel. hahaha..
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

males gue soalnya kalo ngejalanin lagi fase 1.. akhirnya ini fase dua ajah, dengan modifan tentunya.. jadi gue kalo siang makan nasi, malem nggak.. kalo malem makan nasi, siang enggak.. trus porsinya disedikitin, soalnya gue makannya buanyaakkkk biasanya sih..
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

[chielicious]

gue juga ngelzz males banget ya fase 1 tuh bener2 dehh..gak tahan 2 minggu jadi cuma seminggu aja hi3 meskipun menurut temen gue yang dokter gue lebih baik langsung fase 3 aja heheh..

tapi gue semenjak south beach ini jadi males makan nasi loo.. koq bisa bijitu ya? jadi gue makan banyaknya di sayur sama tahu tempe heheh, kadang daging or ayam klo lagi pengen.. dan gue banyaaak banget makan buah..napsu banget gue makan buah hu3..