Diet (Pengaturan Pola Makan) dan Obat Diet

[bunda-raihan]

Originally Posted by cyncyncyn

gimana yah caranya nurunin 10 kilo dalam waktu instant alias cmn sebulan gt...kasi tau trick2nya dunk..dr detox mpe diet gila juga gpp hehehe

cyn, lo mw kawin yee..koq ngebet banget nurunin berat badannya..
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
..you remind me ke saat2 gw mw kawin..waktu itu seeh gw ikutan diet akupuntur..sukses turun 5kg sebulan..bulan ke-2 gw tepar..pdhl kawinan masih sebulan lagi..untung gak naek lagi sampe hari-H..Trus terakhir gw ikutan hypnoslimming krn badan gw melar lagi stlh lahiran, tapi skrg gak lanjut lagi karena dokternya lagi ambil kuliah lagi..
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
..so far gw dah turun 5 kg tapi sekarang mandek neeh..

Btw, kalo menurut dokter2 diet gw..yang bagus itu turunnya jgn drastis karena tubuh kita tuh perlu penyesuaian atas kondisi badan yang baru..lagi pula biasanya yang turunnya cepet cenderung cepet naek juga..:P

[Juleha]

cyn loe mending jgn drastis begitu deh / temen2 yg udah pernah yg begituan malah pada tepar ..

loe pelan2 aja yg penting gak ceepet naik ... yg penting lagi gak sakit maag udahannya krn sakit maag itu paling gak enak loh katanay ... udah gt gak bisa diet2an lagi

eh jadi ngomong2 loe udah hari keberapa nih diet lemonnya ? masi kuat ?

[lyn]

Originally Posted by lita

dan di minggu ke 5, gue tewas dg suksesnya ....

lit.. gw sampe shock pas baca nyampe bagian sini. untung gw baca terusannya hahhaahhaa.. gw dah mikir 'lah ini yg nulis siapa dong klo gitu' :P:P:P

cyn, turun drastis itu sih biasanya ga sehat. tp banyak caranya klo mau, south beach diet, mayo, detox, tp ya itu.. ga sehat
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
jadi saran gw sih slowly but sure :shy:

skrg ge hr k 3..
hehhehehhe
kemaren abis liburan ngegendutin celana rada sempit gt tapi blom brani nimbang trus skrg hari k 3 nimbang uda balik lage k asal beratnya tapi ga tau turun brapa kilo..hehehe
msi ada 11 hari lagenih hehehhe..

Dulu waktu masih muda dan masih kuliah *kesannya gue tua amat ya* gue sempet turun BB cepet banget. Tapi memang dibantu obat. Tadinya tau obat ini dari temen, tapi dia minum sehari 2 butir. Gue cuma berani 1 butir perhari. Tadinya malah setengah butir. Sempet konsultasi dulu ke dokter keluarga, dokternya bilang obatnya nggak bahaya tapi gue harus minum air putih banyak-banyak. Nama obatnya lupa, nanti gue liat dulu di rumah. Yang mau tau PM aja. Kata dokter keluarga gue, obat ini dipakai juga sama beberapa dokter gizi sebagai campuran.

Gue waktu itu sukses nurunin berat 15 kg dalam waktu 2 bulan, dengan menu kurang lebih:
Sarapan gue makan agak banyak. Yoghurt, mueslie, corn flakes, juice, buah, kecuali roti.
Siang gue makan salad or sup sayur or sayur yg di steam.
Malem gue makan sama kayak siang.

Yang dihindari gandum, tepung. Kadang gue masih makan nasi sama daging/ayam.
Yang banyak dilakukan jalan kaki.
Bad habit yg menyertai saat itu: merokok dan tidak bisa tidak minum cola.

Nggak makan tepung2an. Mulai dari roti, mie, dan semua hasil olahannya mulai dari empek2 sampai siomay dan.. mengerjakan pekerjaan rumah sendirian. Imbas di tinggal PRT mudik, dalam 2 minggu gue udah turun 3 kg *bangga.com*

[shop_always!!]

lyn.. iya gw ga tahan dg phase 1 nya SBD.
Kalo nasi gw bisa tahan krn emang udah lama jarang makan nasi , but ga bisa makan roti ?? Oooh noo, pdhal roti yg gw makan jg bukan white bread (ini yg jahat !) tp udah whole grain/wheat bread, tyata tetep aja ga boleh..coz no carbs at all.. hikzz..
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

Udah 2 hr diet lemon combine SBD bukan diet detoks lemon krn gw masih eat food, lmyan turun setengah kilo. Target sih cm turun 3kg ke 65 krn tinggi gw 172 kekurusan ntar kyk orang narkoba lagii..

[TiCiBee]

Originally Posted by mimoeT

gue pernah tuh ikutan mayo clinic diet...turun 5 or 6 kilo sih 2 mingguan gitu

pas banget..gwe lagi nyari artikel diet mayo neh buat nyokap gwe..mang diet mayo itu kae apa yah?gwe denger2 cepet juga nuruninnya..hehe..
btw ada yang mau turunin 10 kilo?wah..setau gwe turunin berat badan itu kudu bertahap..kalo gak ntar ngaruh ke kekencangan kulit kalo turunnya tiba-tiba..bener gak sih?sok tau neh kaenya gwe..hehehe..

[penny lane]

waah kalo diet cepet gtu mank namanya FAD diet doank, gak bakalan nahan lama gitu.. lose fast, gain fast..
dulu jaman taun 2003 gtu kk gw ATKINS diet and he did lose 12 KGs in like 2 months.. tp ekstrim banget deh, kalo makan chicken katsu gitu sampe tepung rotinya dibuang buangin, terus makannya daging2an aja
dia sampe ada masalah metabolism gtu.. kesian yah.. well in like months to a year after that he gained it all back, scara dia martabak addict gitu.. hihihi

aduh bingung banget deh diet2 bgini, gw jg udah harussegeradiet nih, badan dah gak bisa ditolerir..

lemon detoks itu bener2 work out yah? besok beli lemon ah..

meanwhile, stick to the exercise 3-5 times a week aaahhh and eat more fruits and veggies.. *omongdoang.com*

[retrojunkies]

gw pernah ke dokter diet. 2 bulan 14 kg an turunnya. lumayan deh. soalnya temen gw ada yang ke dokter yang sama selama 6 bulan baru turun segitu. jadi tergantung kondisi badan orangnya/pasien juga sih.

saran gw sih jangan instan soalnya badannya nanti ngambek. gw pernah seminggu turun 3 kg trus week end nya kayak mau pingsan gitu dey. gawat kan.

tapi kalau memang bener2 mau instan saran gw ya ke dokter aja. jangan pake metode coba2.

[dunia_dandan]

Mira! Kok elo gak pernah ngasih tau gw sih selama ini?! *cembeyut*.
Itu dokter siapa dan metodenya apa?
Mmm... bikinin appointment dong
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

Ik di Jkt 7 mgg, berarti bisa turun 11kg dong yaaaa....
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

[`beBe]

saia belum sempat baca smua postingan disini, tapi nyaranin se nyaran2nya.. *apa see?!*
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
tulung diet yg sehat aja!! olahraga rutin & teratur, tetep makan nasi 2x sehari atau 3 tapi porsi mini..perbanyak sayur + buah.. metode jadul dan klise.. lama turunnya but sure.. & yg terpenting: SEHAT, KENCENG DAN ALAMI!!!!!!!!!!!!!

believe it or not tapi it really happen..
cc gw 2mg lalu k sg anterin calon mama mertua kemo.. calon mama mertua na kena kanker payudara.. then cc accidentally ketemu sama ade kelasnya wkt smp...dia masi 24th (cc gw 26) tapi SUDAH MENDERITA KANKER DI 3 TEMPAT!!!! RAHIM, DARAH & *saia lupa*.. juga sakit maag yg PARAH!! ALL CAUSED BY DIET YG TDK SEHAT!! berat dia tadinya 70an, trn jd 40an (gw nebak 40an..krn cc gw blg lebi kurus dr cc gw..cc gw 50-51) dan sth sakit, entah d jadi berapa..

saking kurusnya, dia sampe kaya ad jakun kaya cowo..dan klo di diriin telur..telurnya can really stand!! ngok!! bayangin lah!!

dia wkt diet minum obat diet..arma sin gang blabla *lupa* pernah dgr?! dan GA MKN SAMA SEKALI!! tiap kali lapar, DIA MALAH MINUM UC1000 SAMPE 6 BOTOL!!! krn bersoda..jd dia ngerasa kenyang.. dan olahraga mati2an..

HASILNYA?????? DIET YG SUKSES SEMPURNA..TURUN DG SUPER CEPAT PULA... TAPI HIDUP TINGGAL NGITUNG HARI..

semoga dipkir2 kembali yg mau diet instan..
sebaiknya yg dipikir adalah bkn body yg bagus nan sexy, MELAINKAN KESEHATAN DIHARI TUA.. gendut/obesitas jg bkn hal yg baik bkn?!
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.


smoga membantu ..[hr]uhm... sth baca bbrp postingan terakhir.. k dokter biasanya disuruh ngapain?? ada pola makan yg diatur dokternya kan? olahraga kan? nahh, sama aja kan?? why waste money klo sebenernya dg disiplin diri aja kita bisa diet?? hehehe.. *walau gw pinter ngomong doank, ndiri ga niat diet..getok!* hueheu.. tapi gw ga k dokter si.. hoho

dan klopun k dokter..trus dikasi obat diet..better not!! ppl usually think klo anjuran dokter..sesuai aturan dokter..it's safe!! tapi dun u guys realize it's addicting?? coba brenti..klo ga jaga pola makan dan tetep olahraga teratur..balik lagi toh??!

nah intinya?? self dicipline!! hehehehe.. healthy diet!! GO GO! LOL[hr]lyn wrote:
cyn, turun drastis itu sih biasanya ga sehat. tp banyak caranya klo mau, south beach diet, mayo, detox, tp ya itu.. ga sehat jadi saran gw sih slowly but sure

stujuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!![hr]bunda-raihan wrote:
..lagi pula biasanya yang turunnya cepet cenderung cepet naek juga..

ini bener banget.. temen kost gw dulu ad yg supeeeeeeeeeeeeeeeeeeer guenduuuuuuuuuuuuuuuut banget!!!!!!!!!!!!!!!!!!! dia diet sehat..2th baru berhasil kurus..
menu makan tetep..nasi seuprit (yg penting ada nasi) sayuran super byk, buah juga.. tiap sore jogging rutin! that's it.. ga ad olahraga2 lain lagi.. jst jogging seputar perumahan kost..

sampe skg..ud punya 2 anak..bodynya..uhuiiiiiiiiiiiii... mak nyoss.. naek juga paling 2-3kg.. mentok, balik lagi stabil..

dan gw...contoh yg instan.. huehue sempet 'buta' mik obat diet..makan seadanya, olahraga juga.. (tapi teteeeeeeup...ada obat!!) hasilnya?? trn 7-8kg dlm 2bln.. tepar?? 4 sure!! skg hasilnya?? LEBIH BERAT DR SEBELUM MINUM OBAT DIET!! hehehe..

jadi setuju banget yg instan ga ad yg bertahan lama... krn gw sendiri ud ngalamin
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

[`beBe]

guru gw ad yg berhasil dietnya dg pola mkn:

pagi, siang, mlm: nasi dikiiit banget..like 3 sendok makan..ikan (ga bole daging) sayur

dat's it.. no more candies, minuman soda, minuman instan..air es..atau segala yg dingin..pokonya air putih tok deh sama 3 meals ituw.. dan olahraga..

seminggu sekali mkn daging.. (qt tetep butuh bow)
intinya siy jgn ngemil berlebihan (klo yg tinggal pertahanin) klo yg msh perlu diet banyak (jgn ngemil sama sekali dulu selama proses), olahraga rutin & teratur, stop yg dingin2..air putih yg byk!! done!! pasti berhasil!! hehehe..[hr]saia mw share2an dikit nih buat yg kepikiran atau yg sedang menjalani diet instan.. semoga dipikirkan kembali.. hehe

believe it or not tapi it really happen..
cc gw 2mg lalu k sg anterin calon mama mertua kemo.. calon mama mertua na kena kanker payudara.. then cc accidentally ketemu sama ade kelasnya wkt smp...dia masi 24th (cc gw 26) tapi SUDAH MENDERITA KANKER DI 3 TEMPAT!!!! RAHIM, DARAH & *saia lupa*.. juga sakit maag yg PARAH!! ALL CAUSED BY DIET YG TDK SEHAT!! berat dia tadinya 70an, trn jd 40an (gw nebak 40an..krn cc gw blg lebi kurus dr cc gw..cc gw 50-51) dan sth sakit, entah d jadi berapa..

saking kurusnya, dia sampe kaya ad jakun kaya cowo..dan klo di diriin telur..telurnya can really stand!! ngok!! bayangin lah!!

dia wkt diet minum obat diet..arma sin gang blabla *lupa* pernah dgr?! dan GA MKN SAMA SEKALI!! tiap kali lapar, DIA MALAH MINUM UC1000 SAMPE 6 BOTOL!!! krn bersoda..jd dia ngerasa kenyang.. dan olahraga mati2an..

HASILNYA?????? DIET YG SUKSES SEMPURNA..TURUN DG SUPER CEPAT PULA... TAPI HIDUP TINGGAL NGITUNG HARI..

semoga dipkir2 kembali yg mau diet instan..
sebaiknya yg dipikir adalah bkn body yg bagus nan sexy, MELAINKAN KESEHATAN DIHARI TUA.. gendut/obesitas jg bkn hal yg baik bkn?!

smoga membantu ..

btw, klo k dokter biasanya disuruh ngapain?? ada pola makan yg diatur dokternya kan? olahraga kan? nahh, sama aja kan?? why waste money klo sebenernya dg disiplin diri aja kita bisa diet?? hehehe.. *walau gw pinter ngomong doank, ndiri ga niat diet..getok!* hueheu.. tapi gw ga k dokter si.. hoho

dan klopun k dokter..trus dikasi obat diet..better not!! ppl usually think klo anjuran dokter..sesuai aturan dokter..it's safe!! tapi dun u guys realize it's addicting?? coba brenti..klo ga jaga pola makan dan tetep olahraga teratur..balik lagi toh??!

nah intinya?? self dicipline!! hehehehe.. healthy diet!! GO GO! LOL

[retrojunkies]

Originally Posted by dunia_dandan

Mira! Kok elo gak pernah ngasih tau gw sih selama ini?! *cembeyut*.
Itu dokter siapa dan metodenya apa?
Mmm... bikinin appointment dong
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

Ik di Jkt 7 mgg, berarti bisa turun 11kg dong yaaaa....
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

Debbb udah pernah aaah...waktu lo ribut abis ngelahirin Ben ^_^
Boleh diet asal masih kuat nganterin gw ke Mangga Dua ya. Hehehe...
Sebenernya diet model begini harus hati2 banget. Maksud gw tetep aja abis itu harus olah raga dan makan dijaga [ga kalap dan makan sehat] soalnya temen gw ada yang gemuk banget jadi kurus trus pas lepas diet dia malah lebih gemuk dari sebelumnya. Males deh. Soalnya dia ga jaga badan. Dan kalau terpaksa pake obat2an dan suntik2an dokter, abis selesai diet dan udah nyampe berat yang diinginkan, harus detoks badannya ngilangin racun obat2an tadi. Kalo nggak BAHAYA.

Ditunggu ya ke Mangga Dua nya!

^_^

[chielicious]

gue lagi nyobain south beach diet neh.. semenjak lebaran gue agak membengkak hu3..itung2 biar sehat juga :P gue cobalah ini Fase I.. well ribet dan agak tersiksa sieh.. tapi boleh lah di pertahankan, dalam waktu 4hari pinggang gue berkurang 2 senti heheh

klo berat badan gue gak terlalu mikirin sieh, soalnya kan ini relatif tergantung masing2 orang,, ada aja kan orang yang berat badannya sama ama kita tapi terlihat lebih kecil, tyt karena dia rajin work out.. jadi berat di otot .... :P[hr]bebe...itu koq ngeri amat siee sampe parah gituuu..