Jalan Bungkuk

[yqt7supergirl]

kekar pas gath kemaren gw tertarik tuh ama produknya wacoal namanya apa yah saya lupa, ntar deh kalo udah dibeli gw pajang di sini.
mir@cle senamnya apa say?? sebenernya gw ngeri kalo ke chiropractor, takut tau2 ntar hasilnya malah jadi beban pikiran. But, i've put it in my agenda.. tinggal tunggu libur..

[Candela]

Begitu baca thread ini, gw langsung otomatis duduk tegak, hahahahha
To view links or images in this forum your post count must be 5 or greater. You currently have 0 posts.

Gw juga bungkuk... Sama kaya dits, karena dulu (sd gitu) minder, masa iya gw lebih tinggi dari yg cowok2. Dan dulu, jaman baju gombrong (gw masih sd/smp, omaigat!!) lebih keren kalo jalannya dibungkuk2in. Bah, apanya yg kereeeenn??

Anyway, adek gw tinggi banget, mungkin karena suka berusaha menyamakan tinggi sama temen2nya, dia jadi bungkuk bgt. Pas udah umur 20, dia baru ketauan ada skoliosis di 2 titik. Akhirnya sama pak dokter dia dibikinin semacam korset dari gips yg maksa dia buat tegak terus.... Tapi namanya cowok umur segitu, mana mau pake
To view links or images in this forum your post count must be 5 or greater. You currently have 0 posts.

But ladies, dari pengalaman adek gw ini, gw baru tau kalo bungkuk yg berkepanjangan bisa bahaya loch. Bisa makin lama makin bungkuk, kalo miringnya ke samping (kifosis?? Lordosis?? lupa lah), bisa satu saat salah satu kakinya sampe keangkat jadi lebih pendek dari kaki sebelahnya.

YQT, menurut pak dokternya adek gw, berenang juga membantu, soalnya kita dipaksa narik badan kita.

[mir@cle]

yqt dulu sih gue senam lantai gitu
To view links or images in this forum your post count must be 5 or greater. You currently have 0 posts.

[yqt7supergirl]

candela berenang... udah lama banget gw gak renang...

mir@cle wokeh, akan saya list apa saja yang harus saya lakukan dan miliki... tidur tanpa bantal, push up tembok, berenang, beli korset, chiropractic... You girls really help... Thanks a lot..

[Gladz Girl]

dits...aku masih melakukan excersie itu koq sama sekarang walaupun umurku baru 2 dekade
To view links or images in this forum your post count must be 5 or greater. You currently have 0 posts.
, tapi masih membantu bgt klo seharian didepan komputer membungkuk, pulangnya langsung melakukan exercise itu sih lumayan berasa hasilnyaaa..punggung tuh berasa otomatis ketarik kebelakang, ditambah niat dari dalam diri untuk gak selalu membungkukkan badan sih....
To view links or images in this forum your post count must be 5 or greater. You currently have 0 posts.

[leona2307]

hix.. gue juga bungkuk... ditambah tulang punggung yg ga lurus (alias agak bengkok) bisa diliat pas nge gym trus personal trainernya blg gt... n berasa kok tulang ekor gue ga pas di belahan (maaf) bokong

sekarang sih kl jalan dah di colek2 ma co gue supaya tegak, tapi pundak ttp ga bisa tegak... kl dipaksa buat tegak banget malah jd sakit... gimana ya caranya supaya punggung lurus ga bongkok gt?

[dits]

thanks gladz, boleh lah exercise" dicoba (kecuali berenang...ga bisa bok!!) ...pasti lupa" mulu deh tapi emang harus diniatin & dibiasain yah...kl udah umur segini rada males jg kl harus pake korset, apalagi yg dr gips, kl gak perlu" amat (kamsutna dlm segi kesehatan masih gak apa kl gak pake...)

[mamita]

Kyknya emang berenang paling bagus deh untuk mereka yg bermasalah di tulang belakang & punggung.

[sirizka]

gw jg bermasalah dg bungkuk nih...
kebiasaan dr dulu, padahal badan ga tinggi hehehe. Dgr2 ktnya pilates bagus buat memperbaiki struktur tulang belakang sama postur juga. Tp gw blm pernah ikut pilates.
Kl tidur ga pake bantal sering tp secara gw kl tidur nyamping & ngeringkuk, kyknya ga ngaruh ya hehehe

[nyemonk]

duluuu waktu toket mulai numbuh, aku kalo jalan bungkuk, cos rasanya gimanaaa gitu, malu n sakit kalo ga sengaja tabrakan ama orang...
trus ama bokap tiap kali bungkuk dipukul punggungku, diomel2in "jalan yang tegap!!!"
trus abis itu jadi kebiasaan aja sih...
semuanya tentang kebiasaan...
trus dulu aku kalo jalan sandal selalu diseret, ampe solnya cepet abis... abis itu dibilangin ama ex aku, katanya kaya orang ga niat jalan...
trus aku berniat perbaikin, bisa tuh...emang lama, tapi berhasil..tanpa sadar aku kalo jalan udah ga diseret lagi
jadi tiap kali jalan inget2 aja, "jangan bungkuk, jangan bungkuk..."
gut lak yahhhh....

[Talulla08]

kalo nggak salah ada tuh semacam korset yang bisa dipake supaya kita nggak bungkuk. Emang kita harus ngebiasain diri sih supaya nggak bungkuk. Orang2 yg g tau jalannya bungkuk kebanyakan yang badannya tinggi...

[miss_queeny]

kt orng2, bungkuk bisa jd karna kebiasaan bawa tas ransel (ngaruh ga ya
To view links or images in this forum your post count must be 5 or greater. You currently have 0 posts.
).. jd inget jaman sekolah tas guede isi berat bgt,pa lg pas smp-sma maakk buku setebel tebel kamus
To view links or images in this forum your post count must be 5 or greater. You currently have 0 posts.
... krn nahan beban di punggung, jd terbiasa bungkuk kli yaaa?? :?

[aizhiteroe]

miss_queeny gua kira pake ransel malah bikin tegak loh.. bis kan pundak kita ketarik ke blkg.. salah y gua?
To view links or images in this forum your post count must be 5 or greater. You currently have 0 posts.

[nop1]

aizhiteroe.....kalo tasnya keberatan, bisa2 jatuh ke blkg, hehe...

dulu ade gw disaran-in tidur di atas papan triplek, ga pake bantal. mayan kebantu sih

[inwani]

hi galszz... just share ajaah, dulu gwe jg bungkuk... tp gwe terapi menggunakan high heels... jadi mau gak mau, jalan nya kudu tegak tuh... heeee (dada maju, pantat kedalem)
gud luk smuaaa yaah