Exercise benefits that you have experienced

[zit_noniek]

Benefitnya selama 5 bulan workout:
- jadi lebih seger
- bau badan ilang (bener kata FernandoSucre di page 2)
Cuma masih pengen punya angan-angan, workout ga sampe keluar keringet. Artinya fat mass nya rendah, soalnya sekarang masih keringetan kuyup nih, sampe klo PT gue pegang badan gue (misal tangan) buat benerin posisi, guenya teriak "pake handuk dulu, lagi keringetan nih" mksdnya gue yg dihandukin dulu (tangannya) ha ha

[mintchocochip]

Benefitnya :
Sehatttttt,, badan jadi ringan abis.
Tidur jadi teratur karena capek, secara biasanya begadang melulu.
Muka jadi lebih fresh, tidak kuyu. Jadi lembab dan ga kering lagi.
Nafas jadi lebih panjang dan ga ngos ngosan
Mood jadi happy karena seneng bisa beli baju olahraga warna warni (maap OOT) hihi

Noniek,
Ktemu terus ya kita di thread exercise. Asik ada temen nih jadinya.. Hihihi.. Baru tau aku klo ga eringet itu fat mass nya rendah ya. Hmmmm nice inpoh!

[bodyshop lover]

benefit :
- badan ringan, jalan atau lari2 lebih enteng aja
- sakit kepala dan masuk angin jadi jarang
- badan seger ga pegel2 walo banyak duduk
- badan jadi kenceng yg pasti yah

[zit_noniek]

Mintchocochip:
Ha ha iyaaa.. Kita workout mulu, ketemunya jg di thread sini muluuu..
Iya nih aku taunya karena waktu nemenin PTku latian, dia kok ga keringetan, ya paling lembab gitu, tapi ga sampe ngucur, tnyata ya emang fat massnya uda rendah.
Well, kecuali emang cairan tubuhnya beda (genetik) ya itu beda masalah jg sih.

Dan bener sih benefit exercise, jadi ada alesan buat beli baju olahraga yg lucu2
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

[zashmitha]

exercize selama beberapa bulan :
- badan lbh kenceng
- berat badan turun 11.5 kilo
- jerawat punggung berangsur menghilang
- tidur nyenyak (awal2 workout ga bisa tidur)
- nafas lbh panjang
- muka berseri

[hooper]

benefitnya :
- badan jadi sehat dan lentur
- selulit menghilang
- lingkar tubuh mengecil
- terasa lebih muda
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

[mary_gustina]

Benefit :
- Badan entengan
- Pede pake baju model apa aja
- Gak Gampang cape
- Seneng kalo ngaca
- Badan mengencang, selulit hilang
- Ngerasa lebih oke aja.. (hehehee..)

[coatistango]

Benefit yg jelas kerasa, jadi lebih gampang tidur di mlm hari. Malah kalo gak work out itu yang berasa jadi capek n loyo. Plus more toned arms and legs, and buttocks
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
(loh bellynya kemana???)