Diet Detok Lemon

[aibi]

cuantik : gue pakai 1 lemon buat segelas air hangat, diminum pas bangun tidur. Rasa2nya nggak lebay kok...

[awliya]

hi all, selain bangun tidur itu air lemonnya diminum pas mau tidur juga gak? kira2 ngebantu ga ya hehe...

[Ni4ma]

awliya : kayaknya kalo minumnya beda waktunya manfaatnya juga beda deh, misalnya.... kalo di minumnya sebelum tidur itu manfaatnya bisa mengurangi kadar kolesterol dan melancarkan buang air besar, tapi kalo diminumnya setelah bangun tidur pagi hari manfaatnya mengurangi nafsu makan... kurang lebih begitu siy yang aku baca..... tapi yang jelas kedua2nya manfaatnya bagus buat tubuh kita
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

[suny]

Hiii... Aibi, ketemu lg disini...
Baru mau coba nih detoks lemon, kalo pagi2 minum suplemen, better minum peresan lemon dulu atau suplemen dulu ? Karena aku kalo minum suplemen pas bangun tidur.
Pengen turunin berat 4 kg ajaaaa... Susah beneerrrr

[Purple_Lover]

So far almost 2months minum lemon tiap bangun tidur, udah turun 6kg, tapi ini jg diimbangi dgn diet lain dan pengaturan pola makan juga si, kalo cuma dari lemon aja kayanya ga terlalu membantu.

[suny]

Review , hari pertama minum peresan 1 lemon, perut lebih cepat kenyang... Biasanya nafsu makan gila2an, tp ini kaga terlalu cepat laper ..he..he.. Lumayan membantu...
Jadwal makan umumnya sehari bisa 4X an, pagi2 jam 8 sarapan berat, spt mie, bubur. Jam 10 kopi susu. Jam 12 makan siang nasi full lauk pauk. Jam 2an, ngemil2 biskuit, jam 4 sore makan buah 1 piring. Jam 7an makan malam full, nasi full lauk pauk jg .. Blom kalo ada acara makan2 sm teman, makin parah lg... Hikkkssss
Mudah2an ini diet lemon beneran bisa bikin tahan laper. Dan hebatnya, maag aku gak kumat tuhh.. Padahal kalo telat makan aja rasanya kepingin pingsan..
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
Ayo... Berbagi semangat biar bisa sukses.. Target aku tambah jadi 5 kg, krn tadi nimbang berat aku 61 kg.. Hiiikkkssss

[ayuchan]

Review: hari pertama lemon diet. Aku makan tetep gila2an, tapi yang kumakan power food semua. Kecuali udang goreng yah.. *kaga nahan kalo ada menu ini di rumah.*
Pagi: jeruk nipis+air anget (kaga ada lemon.
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
)
Agak siang: ngemil pisang
Siang: makan tempe+ telur secuil+ kangkung sambel+ udang goreng
Sore: makan kangkung sambel+ lu ve litee campina setengah porsi+ avocado isi madu (tastes like heaven)
Malam: sop+ tempe +pear
No rice at all... Tapi tetep aja aku makannya gila2an... Wkwkwwk. Sempet nyomot biskuit 2 biji lagi. Begonya aku: ga ngukur berat pra diet. -__-

[juneunee]

alooooo
brarti aturannya itu 1buah lemon dcampur sama 1 gelas air aja apa? bukan 1 pitcher gitu yah?
slama ini aku cmn iris 1/4 lemon dcampur ama 1 gelas air, brarti kurang yah?

kmrn2 sempet, jeruk nipis (jeruk sambel yg kecil itu) + madu ato kalo madu habis dganti gula dikit gitu
jd bagusan lemon ato jeruk nipis?
yg kutau sih, kalo lemon gak bakal bikin kena maag n kalo jeruk nipis br bisa..

[suny]

Juneunee..
Aku sih peresan 1 lemon yah +setengah gelas air hangat. Yang aku baca berdasarkan review para sesepuh didepan2...
Ini udah hari ke 3, berat belum turun jugaaa, hikkssss
Makan aku masih gila2an, dan kalo pagi hari, lumayan tahan lapar, kalo malem tetap ajaaaa berasanya laper trus...
@Purple ,suggest dong... Combine pake diet apa lagi ya? biar timbangan bisa turun.... Thx

[brassavola]

Halo semuanya, salam kenal yah....
Aku dan anakku (12thn) pernah rutin tiap pagi minum lemon + air hangat selama kurleb 1 bulanan. Hmmm di aku gak ada efek sama sekali di berat badan
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
tp di anakku badannya kurusan lohh pdhal gak diet sama sekali. Mungkin lemak di badanku membandel yah, sudah belasan tahun menempel
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
apa perlu ditambahin sunlight utk lemak membandelnya ...
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

[juneunee]

suny wah brarti slama ini aku salah kaprah hahahaa.. kbykan air putih nya dbandingin lemon, okk noted deh say.. makasihhh say..
anw, kyknya diet detox lemon mesti dbarengin dgn jaga makan jg deh say.. init sgala diet kan mesti jaga makan jg say, mgkn kalo mlm lapar bs dganti dgn apel.. aku biasa gitu sih, aku makan apel kalo mlm trus sama ingat "niat" mau kurussss hehehee.. semangat say

[mamul]

ayuchan.. sekedar saran, tetep tambahkan karbo dalam menu diet. gunanya utk mencegah terjadinya sindrom diet yoyo di kemudian hari. banyak karbo sehat yg bisa dikonsumsi. oyw, sebaiknya makan buah sebelum makan berat (beri jeda sekitar sejam). gunanya supaya nutrisi buah bisa dikonsumsi dengan baik oleh pencernaan.oya, karbo itu juga punya fungsi mengenyangkan lebih lama plus sumber energi.

suny... jangan sampe ngga sarapan ya. mengurangi jadwal makan bukanlah diet yg tepat. tetep sarapan tapi dengan menu yg lebih sehat. saran gw, timbanglah badan secara mingguan. kalo dalam waktu tiga hari belum turun kiloan itu wajar kok. karena turun kiloan yg sehat itu sekitar 0,5-1,5 kg per minggu...

brassavola... satu2nya cara menggerus lemak di tubuh adalah dengan olahraga, especially cardio. kalo sekedar diet, lemak bakal tetep bandel...

anyway ladies, detok lemon ini ngga dalam sekejap hasilnya ya. dan detok lemon ini hanya membantu program diet kita, jadi sebaiknya tetap dikombinasikan dengan pola diet yg kita lakukan. meski minum lemon tiap pagi tapi makannya tetep ngga sehat, porsi besar, cemilan juga ngga bagus dan ngga melakukan fatburning ya hasilnya mungkin ngga sesuai harapan. imho ya...

[pchou]

bukannya biasa cardio lebih melatih otot jantung ya?

[mamul]

pchou... kardio bantu program diet juga, dear. ngga hanya bagus utk jantung tapi bisa bikin badan lebih kenceng. coba maen2 ke forum exercise atau gugling ttg cardio exercise atau olahraga yg membantu penurunan kiloan *maap bu mods, oot dikit...

[suny]

Mamul,.. Thx yah...
Îγα™ nih, aku kurang exercise.. Harus ikutan ngegym deh..
Kalo di rumah aja, masih bisa tahan... Kalo udah ke mal, apalagi liburan gini, kalap mata, semua pengen....gawwwaaatt..