DUKAN Diet

[ladyrainy]

metode diet baru ya... jadi pengen nyobain de..syaratnya harus jalan kaki selama 20 menit ya? wah enteng juga ya. kko noooooocabo gitu perutnya cepet gag buncit lgi kuayana ya, kupernah sebulan makan nasi cuma siang aja. hasilna lebi oke si ternyata efek karohidratitu cepet bnget buat gemukin badan y

[mselle]

Waaah tertarik bgt niih pengen cobain.. Udh desperate bgt ini sama berat yg ga turun2, sudah segala macem cara + olga + diet dicoba tp ttp aja ga trun2 :'( share dong yg udh coba menunya apa aja??

[mamul]

gw udah baca artikel2 ttg diet dukan ini. mirip2 atkins ya... tapi sekedar saran, yg ngelakuin diet ini kudu cek2 kolesterol juga ya soalnya high protein banget yg dimakan (protein hewani). selain itu bisa memicu sembelit pada fase awal karena kekurangan serat. (sayur boleh dimakan saat fase dua). energi juga bisa berkurang karena sumber energi hanya berasal dari protein tinggi (klo ngga salah, no karbo sama sekali kan ya). mungkin bisa dicek lebih lanjut via gugel mengenai kejelasan diet dukan ini ya ladies *gw ada nemu tapi versi mobile semua soalnya ngenet via hape.. hth yaw...

[purpleeyore]

wach, kalo jalan kaki nya cepet 7menit pergi
dan 7menit plg kerja bisa gak?? sekalian uber kereta ke stasiun,, hihihi

[Pappi]

Hahahaha awal baca kok BUKAN diet
To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
. hmmmm mirip atkins ya? kalau mesti jalan kakinya minimal 20 menit sih oke bgt, tapi kok alasannya buat ginjal ya? bukannya itu buat bantu pembakaran lemak krn sifatnya kardio ya. soalnya gw pernah coba tiap hari jalan kaki minimal 30 menit dan diet dgn pola makan seimbang turun 5 kg pas ramadhan sih. kalau no carbs gw duluuu pernah nyoba selama 1 mg. hasilnya otak gw jadi lemoooot. so stop. share lg dong phasenya

[Mieskaa]

tapi gue kata dokter gue diet dukan itu bahaya

To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.

[Pappi]

Mieska, bahaya kenapa? bisa di share disini info dari doktermu mies

[moonbows]

gw lagi coba ini diet. udah masuk senin ke-2 nih. iyah bener agak2 sembelit. cuma sepupu gw yg berhasil itu bilang. diakalin pake makan quaker ajah. jdi lebih enak perutnya. gw bru beli quaker kmren. ntar mlm abis beduk mo coba selingin jg antara makan daging+quaker....

[tinoek1309]

To view links or images in this forum your post count must be 10 or greater. You currently have 0 posts.
iya bener banget diet dukan tuh bahaya, ga tau tepatnya dimana bahaya. temen gw ikut diet dukan turun 10 apa 20 kg gitu.. katanya sih metode dunkan, 1 minggu makan daging aja, trs mgg dpannya cmn mkn sayur (slama smggu)
ga bole makan nasi (yg mengandung karbo)

org indo ga makan nasi, kyknya kurang indonesia yahh .. hahaha

[cheeselover]

@tionek1309
hai2 mau tanya donk itu yogurt biasa bole ia?terus buah msi bole gak?
soalna ak masi makan buah haha

[mimisalma]

Pertama kali liat judulnya kok BUKAN DIET ya... ternyata banyak yang baca gitu.
Setuju banget sama mamul. Katanya hiromi shinya, klo makan tinggi protein terutama daging2an bikin tubuh fokus untuk mencerna makanan ini, selain boros enzim, tubuh ga bisa perbaiki sel yang rusak.
Yang pernah kubaca juga diet tinggi protein bikin sel kekurangan cairan, proses ilmiahnya lupa euy... ada yang bisa kasih penjabaran nda?

[cilla queen]

@pappi :
Masa sih say no carbo bikin otak lemot ?
Kurang konsentrasi x ya ??

[mo'i]

Kalo diet tinggi protein jadinya kaya ade ray tuh kalo dibarengin angkat berat. Tapi diet tinggi protein di Dukan Diet bukannya selang-seling dgn diet sayuran? ga segitu bahanya mungkin or tergantung kondisi fisik masing2 juga.

[mimisalma]

dietnya dr.wilbert kayak gimana deeecy? pengen tau

[neverfull]

hari pertama nyoba diet dukan mumpung masih libur en jd upik abu.semogaaaa sukses...kalo bahaya..kayaknya ga juga ya asal ikut bener petunjuknya, menurutku lebih bahayA lagi obesitas and tetep makan terus (kayak aku kemaren2 hhihi)