Mau mulai mencoba diet sehat? Coba resep sarapan sehat yang satu ini.
Sayur dan buah banyak digunakan untuk resep-resep clean eating, di mana makanan harus bebas dari pengawet dan bahan-bahan makanan hasil olahan. Sayur dan buah yang tidak dimasak pun menjadikan nutrisinya lebih lengkap diserap oleh tubuh.
Resep smoothies bowl ini cocok banget untuk kamu yang baru mau memulai makan lebih sehat. Ini jauuh lebih baik daripada melakukan diet juice cleanse yang padat gula. Jika sudah terbiasa, nanti kamu bisa menyesuaikan bahan-bahan smoothies bowl ini dengan memasukkan lebih banyak sayur daripada buah.
Bahan yang harus kamu siapkan adalah:
1 buah alpukat
1 mangkuk bayam
1 mangkuk pisang & stroberi
Granola secukupnya
Coconut flakes secukupnya
1 gelas susu almond
Es batu secukupnya
Bagaimana cara membuat reep sarapan sehat ini? Yuk, lihat di video berikut.
